本日は高校バスケットへ、フィジカルィジカルトレーニングの指導へいってまいりました。

 

僕は日頃がゆるゆるだと思うので、知らない方はあまり想像できないかもしれないのですが、、、

 

院外活動では、トレーナー業を一応プロとして真面目にやっているのです　笑

 

もしスポーツ競技での怪我や痛み、トレーニングについて、何か尋ねたい事があればいつでもご相談くださいね。

 

 

先日は少年野球に依頼をいただき、小学生達とエンジョイ。

 

体幹やカラダの使い方などをメインに、遊びを交えつつトレーニングしてきました。

 

 

 

 

 

そして年内最後のトレーナー活動は

 

テニススクールのジュニア達です。

 

 

 

 

 

 

高みを目指す小中学生に向け、トレーニングを提供しに行ってきます。

 

これまでにひびき整骨院では、トレーニングの仕事を通して様々な競技と接してきました。

 

共通して大切だなあといえる事の一つに、下半身の機能や安定性がとても重要である事が挙げられると思います。

 

武道でいう上虚下実という形を得れることが、理想的だなあと感じてます。

 

 

 

 

昨今は競技スポーツに限らず、カラダを動かす人たちが増えていますよね。

 

人生100年時代と言われる今。

 

ご自身のペースで楽しくできる運動習慣を、日常に持てる事はカラダにとってすごく健康的だなあと思います。

 

自分自身、12月はだいぶ運動不足だったのですが、、、

 

最近は運動を愛好する人達に刺激を受け

 

カラダ鍛えたいなという気持ちが高まってきました。

 

 

 

個人的に大人になり、テニスを楽しんだりしています。

 

いつか写真の姪っ子とラリーがしたい　笑

 

 

 

いよいよもうすぐ年末となりますね。

 

少し慌ただしい時期ですが

 

ご家族などと過ごす時間も多くなり

 

なにかと心温かい季節だとも思います。

 

 

皆さま、お身体お大事にいきましょうね。