トレーニングWEEK 2021.10.28 10月も終盤ですね。 過ごしやすい季節だけど、安定しない寒暖に体調を崩しがちになりそうです。 くれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。 今週の後半は、公私共によくカラダ […]