足の専門外来をしていると、外反拇趾、浮き指、開帳足、扁平足などと関連して巻き爪を起こしているケースが多く見受けられます。

 

 

その問題の大きな要因の一つとして、爪の切り方を間違えている方が本当にたくさんいるように思います。

 

理想の正しい切り方はスクエアカットといって、爪の先端と角が同じくらいか、サイドは軽く丸くヤスリで削るくらいがいいと言われています。

 

 

スクエアカット

 

 

 

 

バイアスカット

深爪

 

引用:巻き爪、陥入爪、外反拇趾のセルフケア

 

 

老若男女、スポーツ選手まで、年齢やジャンルを問わず、爪の切り方で問題をおこしている方がたくさんいます。

 

また親御さんが切ってあげる場合の小さなお子さんでも、切り方ひとつで問題が起こる事もありますので注意してくださいね。

 

 

けっこうバイアスカットや深爪を基本の切り方としてる方も多いのじゃないかと思います…

 

スクエアカットの切り方は自然な身体の在り方に合わせた考え方だと思いますので、ぜひ今日からとりいれてみてください。

 

 

当院では信頼あるフットケア指導士さんとも連携をとっています。

 

もし足の問題や自身に合わせた靴選びなどのお悩みの方がいましたらいつでもご相談ご来院くださいね。